人流后吃什么水果好

水果對身體有諸多好處，可補充多種不同營養成份，人流后就更應該多吃水果，以補充流產后缺失的營養，哪人流后吃什么水果好呢？

1、紅棗

紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產的孕婦食用。

2、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。孕婦流產后需臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上有些孕婦因體制原因流產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。孕婦流產后如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

4、桂圓

中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。孕婦流產后體質虛弱適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

5、橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。人流后子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血。

雖然多食水果有好處，但是不能食用剛從冰箱里拿出的水果，水果溫度與體溫相近才好，以免留下不良后果。