拇指穴位治療痛經(jīng)的方法

對于痛經(jīng)治療的方法有很多種，其中中醫(yī)治療是比較常用到的，而其中有一種治療痛經(jīng)的中醫(yī)方法，就是穴位按摩來進行治療，那么具體的治療方法是怎樣的呢？下面就來帶大家一起去了解一下吧：

不少女性或多或少的經(jīng)歷過痛經(jīng)，中醫(yī)介紹，用藥止痛，不如按摩下面幾個穴位來緩解痛經(jīng)。

子宮穴：

位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點即是此穴。

點揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。

按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。

三陰交穴：

位置：在小腿內(nèi)側，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側緣后方。

按揉三陰交，具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

血海穴：

位置：屈膝，在大腿內(nèi)側，髕底內(nèi)側端上2寸，當股四頭肌內(nèi)側頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

揉按血海穴，具有引血歸經(jīng)，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。

按摩方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經(jīng)的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。

太沖穴：

位置：腳大趾與第二趾之間。

揉太沖，具有明顯疏肝止痛的作用，不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療其他婦科疾病。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

小提示：

自我按摩緩解痛經(jīng)法，一般多在經(jīng)前5-7天開始，月經(jīng)來潮后停止，待下次月經(jīng)來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行，因此治療須在經(jīng)前當下腹部、腰骶部出現(xiàn)疼痛時操作。如手法得當，可使經(jīng)期提前1-2天，隨著經(jīng)血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。

以上為大家介紹的是四種治療痛經(jīng)的穴位按摩的方法，穴位按摩的治療最大的好處就是對于女性的身體沒有任何危害和副作用，并且還能起到調(diào)節(jié)女性身體的作用，所以女性朋友們?nèi)绻谑艿酵唇?jīng)的困擾不妨試一試這種治療的方法。