中醫(yī)療法調(diào)理月經(jīng)很奏效 適合經(jīng)期吃的兩種食物

　　月經(jīng)不調(diào)的原因很多，下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調(diào)是引起月經(jīng)不調(diào)的主要原因。下丘腦原因有多種，除腫瘤等器質(zhì)性病變外，很多精神因素，如過于緊張、壓力大、營養(yǎng)不良、運(yùn)動(dòng)量過大、環(huán)境變化等均可導(dǎo)致下丘腦性月經(jīng)不調(diào)，垂體腫瘤、高泌乳素血癥等可引起垂體性月經(jīng)不調(diào)，卵巢問題包括先天性卵巢發(fā)育不良、多囊卵巢、卵巢功能不良等。

　　月經(jīng)不來首先要到醫(yī)院去檢查，取血檢測各項(xiàng)血清激素的水平，同時(shí)每天清晨自己測量基礎(chǔ)體溫了解有無排卵，B超檢查子宮、卵巢的大小形態(tài)有無異常等，從而了解你月經(jīng)不正常的原因，以便針對(duì)病因和你的具體情況進(jìn)行治療。如果是自己胡亂吃藥，不但不能解決問題，還可能延誤病情。

　　中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為在月經(jīng)的不同時(shí)期，女性的氣血表象也不同，所以，治療和用藥的原則都不一樣。所以中醫(yī)上治療月經(jīng)不調(diào)的關(guān)鍵就是服用的時(shí)間，癥狀不同，用藥也不同。現(xiàn)在我們就根據(jù)不同的月經(jīng)不調(diào)癥狀采用不同的中藥治療。

　　1、血寒型。主證：月經(jīng)周期延后，量少，色黯，夾血塊，小腹冷痛，得熱痛減，畏寒肢冷。舌質(zhì)淡黯，苔白，脈沉遲。治法：溫經(jīng)散寒調(diào)經(jīng)。方藥：溫經(jīng)湯加減。桂枝10克，艾葉10克，熟附子9克，當(dāng)歸15克，川芎12克，炙甘草6克，黨參20克，白術(shù)15克，牛膝12克。方解：本方用桂枝、艾葉、熟附子溫經(jīng)散寒調(diào)經(jīng)，當(dāng)歸、川芎養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)，黨參、白術(shù)、炙甘草益氣調(diào)經(jīng)，牛膝活血化瘀通經(jīng)。

　　2、血瘀型。主證：月經(jīng)周期多延后，經(jīng)量或多或少，經(jīng)期延長或縮短，經(jīng)色紫黑，有血塊，小腹疼痛拒按，血塊排出后疼痛減輕。舌質(zhì)紫暗，有瘀點(diǎn)瘀斑，苔薄白，脈細(xì)澀或弦澀。治法：活血祛瘀調(diào)經(jīng)。方藥，桃紅四物湯合失笑散加減。當(dāng)歸12克，川芎9克，赤芍12克，熟地15克，桃仁10克，紅花6克，炒蒲黃10克，五靈脂10克，益母草30克。方解：本方用四物湯養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)，桃仁、紅花活血祛瘀，炒蒲黃、五靈脂、益母草活血祛瘀止血。

　　3、痰濕型。主證：月經(jīng)周期延后，量少，色淡紅，質(zhì)粘膩如痰，形體肥胖，胸悶嘔惡，帶下量多，色白，質(zhì)粘膩。舌質(zhì)淡胖有齒印，苔白膩，脈滑。治法：化痰燥濕調(diào)經(jīng)。方藥：蒼附導(dǎo)痰丸加減。法夏15克，陳皮6克，茯苓20克，蒼術(shù)10克，白術(shù)10克，膽南星12克，香附12克，枳殼12克，當(dāng)歸12克，川芎9克。方解：本方用法夏、陳皮、茯苓化痰燥濕，和胃健脾，蒼術(shù)、白術(shù)燥濕。腔脾，膽南星燥濕化痰，香附、枳殼理氣行滯，當(dāng)歸、川芎活血調(diào)經(jīng)。

　　4、濕熱型。主證：月經(jīng)周期多提前，或先后無定，經(jīng)期延長，經(jīng)色暗紅，量或多或少，質(zhì)粘膩，可有臭穢，平時(shí)帶下量多，色黃白，小腹疼痛，胸悶嘔惡，口膩納呆，小便黃短，大便爛，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈濡數(shù)。治法：清熱利濕調(diào)經(jīng)。方藥：四妙散加減。黃柏10克，蒼術(shù)10克，薏苡仁30克，綿茵陳15克，赤芍15克，丹皮12克，香附12克，車前子15克，敗醬草20克，銀花藤20克。方解：方中用黃柏、綿茵陳、敗醬草、銀花藤清熱解毒利濕，薏苡仁、車前子利水滲濕，蒼術(shù)燥濕健脾，赤芍、丹皮清熱涼血，香附理氣調(diào)經(jīng)。

適合經(jīng)期吃的兩種食物

雞蛋

雞蛋的營養(yǎng)：雞蛋中含有蛋白質(zhì)，脂肪，鐵，維生素，鈣等多種營養(yǎng)元素，雞蛋中含有豐富的DHA，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，能健腦益智，避免老年人智力衰退，并可改善各個(gè)年齡段的記憶力，雞蛋中維生素很多，雞蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。

雞蛋的蛋白質(zhì)有修復(fù)作用，營養(yǎng)豐富的雞蛋與當(dāng)歸一起煲湯更是經(jīng)期女性補(bǔ)養(yǎng)的佳品。

推薦菜品：青椒香腸炒雞蛋

做法：1、烤香腸2根，切成小丁，雞蛋打碎，拌入少量的鹽和水淀粉，青椒洗凈切成丁。

2、放適量的油先將蛋液炒至凝固，盛出，再加適量的油炒香腸和青椒絲，并加上適量的鹽，胡椒粉少量略炒，最后加上雞蛋，炒勻盛出。

推薦飲品：當(dāng)歸雞蛋湯

做法：1、魚肉洗凈切片，雞蛋2個(gè)，打散備用，當(dāng)歸適量，洗凈切片，蔥一根，洗凈切蔥花。

2、鍋中倒入高湯煮開，放上魚片，當(dāng)歸片，再倒入蛋液調(diào)勻，煮滾，再撒上蔥花，加鹽調(diào)味，淋上香油即可。

鯽魚

鯽魚營養(yǎng)豐富，含有豐富的營養(yǎng)，另外鯽魚中有少量的脂肪，鯽魚的含糖里很高，同時(shí)鯽魚中還含有鈣，鎂等微量元素，鯽魚的頭部還含有能增強(qiáng)記憶的卵磷脂。

鯽魚肉中的脂肪含量比肉類中的少得多，也是防治心血管疾病的推薦食品。

推薦菜品：清蒸鯽魚

做法：1、鯽魚一條，處理好后洗凈在魚背上劃幾刀，備用。

2、鯽魚焯水去腥，內(nèi)外抹鹽入味，加蔥姜，蒜少許，料酒，味精適量，均勻淋在魚身上。