防止月經(jīng)前出現(xiàn)痘痘，就在平時(shí)的生活中需要一個(gè)規(guī)律的生活，規(guī)律的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。讓身體處在一個(gè)健康的狀態(tài)，相應(yīng)身體發(fā)生的不適就會(huì)減少。因?yàn)樵陆?jīng)是受體內(nèi)的激素所影響的，在雌激素和孕激素的撤退以后，子宮內(nèi)膜進(jìn)行一個(gè)撤退性的出血，這激素改變，皮膚也會(huì)根據(jù)激素的改變而出現(xiàn)相應(yīng)的變化。