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成杰輝 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
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運動可以預(yù)防亞健康，運動的作用包括：1、增強體質(zhì)：能鍛煉心肺功能、活躍身體機能；2、宣泄不良情緒：幫助調(diào)節(jié)身心、平靜情緒以調(diào)整心理亞健康；3、改善人際關(guān)系：參加集體性運動例如打球等，可促進人與人之間的協(xié)作關(guān)系，對社會適應(yīng)能力下降的亞健康有一定幫助。
2020-11-19 14:56
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陳超剛
副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
- Q:
- A:
健康吃魚肉在做法方面要注意。大魚大肉本是脂肪比較高的，如果還用較多的油來烹調(diào)就會增加脂肪攝入量，容易引起一些疾病的發(fā)生。另外，油炸等這些不健康詳細»
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