甲減的保健

疾病的可怕性對人們來說是嚴重的，近幾年甲減疾病發生的幾率也是越來越高，帶給大家的危害相當的嚴重，我們為了健康就要抓緊診療疾病，還要做好保健。那么甲減疾病的相關保健是什么呢？

甲減的保健工作：

1、限制脂肪和膽固醇

甲減患者的日常飲食需要以清淡為主，可以多食用新鮮的水果和蔬菜，避免食用辛辣等過于刺激性的食物和過于油膩的食物，為避免癥狀的加重，患者還需要在飲食中限制食用富含膽固醇和富含脂肪的食物，也是甲減的保健方法。

2、補充蛋白質和熱量

對于甲減患者如何做到保健？甲減患者都會出現甲狀腺功能的低下，所以患者需要在日常飲食中多食用含蛋白質和熱量多的食物，以使甲狀腺功能得到有效地改善。蛋類、魚肉類等都富含多種蛋白質，患者可以多食用，如果適量補充高蛋白會對病情更為有利，也是甲減的保健方法。

3、提高抗病能力

出現疾病癥狀需要及時調整心態，樹立治療疾病的信心，避免不良的心理因素對疾病產生不利的影響，同時積極進行治療并有效預防感染的發生；對于沒有發病的人群除進行積極的心理調整外還需要加強身體鍛煉以提高自身的抗病能力，這些都是甲減的保健方法。

4、生活調理

甲減患者的身體產熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應當注意防寒保暖。對已確診有本病的患者要注意保暖，尤其冬季。同時要堅持適當體育活動，以暢通汽血，動以生陽。經常參加室外活動，除酷暑季節外，在陽光下進行活動更為有益。注意勞逸結合。預防感冒，防止創傷及感染，避免一切能夠引起粘液性水腫的誘因。

5、精神調理

甲減屬慢性疾病，可給病人造成極大的精神負擔，要做好解釋工作，解除病人的綏祀顧慮，使患者保持心情舒暢，調節情志。避免煩勞過度，呵護腎汽。節欲保精，培固真元。