-
回答
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘集陽 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
-
晚睡強迫癥對生活的影響無疑是明顯的，它會導致很多人白天因為睡眠不足而沒有精神，導致工作學習效率低下，甚至會出現各種錯誤的現象。那么，如果有晚睡強迫癥，我們應該如何自我調節呢？下面暨南大學附屬第一醫院精神醫學科主任醫師潘集陽教授將為我們解答相關疑問。家庭醫生在線：生活中有哪些方法可以幫助擺脫晚睡強迫癥？潘集陽教授：其實這個睡眠拖延癥的話沒有什么特別，他腦子里面有一些思路，就說我就那樣看一下網，或者做著什么事弄一弄。一定要他認識到，你這睡得太晚。它會影響到睡覺的時間，你起來肯定是定時起來，但你睡覺太晚，睡覺時間就壓縮就短了，所以你第二天起來，就干擾你的學習工作生活這樣子。所以你必須要找這個問題，那心理這個方法，我剛才說他們在研究也可以試一個藥物的干預，強行讓他催眠。那個問題，那最主要還是找一些原因，就是說比如說，你如果真的是強迫的話，那可能就按強迫癥去治療這樣子。
2019-08-06 11:58
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
