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回答
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孫嘉 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
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節食減肥很容易反彈，吃得較少，機體就會適應，基礎的代謝率會下降；一旦不節食也必然會反彈，因為吃的東西增加，機體開始適應；每天從吃得較少的狀態，到進行多吃狀態，必然會反彈。所以不建議節食方法去減重。一般在臨床上的減重，是要通過計算個人的基礎代謝率來進行。
2020-06-01 14:28
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謝長才
主任醫師
廣東省中醫院 針灸專科
- Q:
- A:
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