您好，您可以注意自己身體的其他方面是不是有問題，例如經期是否正常，是否容易腰酸背疼，工作效率之類，關于自己面部氣色等等問題，以及一些精神方面，是否最近自己的精神壓力過大，過度疲勞等等都是有可能導致脫發的。平時多吃五谷雜糧多吃水果攝入必需的維生素，不僅護發，還可以幫助美容皮膚抗氧化的作用。

病情分析： 意見建議：您好，根據您的描述，考慮與血虛有關，可以選用養血生發膠囊治療。

你好朋友掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻

脫發一有遺傳,內分泌,精神壓力影響等,都有可能導致脫發，主要是可能損傷到頭部的雄性激素受體導致的脫發現在的情況建議口服養血生發膠囊做調節治療，同時局部使用新鮮的生姜片做涂抹治療為宜。并且補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣多吃西瓜，蘋果，梨子，等