哺乳期間飲食有諸多禁忌，包括避免刺激性食物、限制易過敏食物、控制含咖啡因飲品、少吃高鹽高脂食物、慎食回奶食物等。 1.避免刺激性食物：如辛辣的辣椒、花椒，這類食物可能導致寶寶上火、腸胃不適。 2.限制易過敏食物：像海鮮、花生等，以防寶寶通過乳汁過敏。 3.控制含咖啡因飲品：咖啡、濃茶等應少喝，以免影響寶寶睡眠。 4.少吃高鹽高脂食物：如腌制品、油炸食品，增加寶媽身體負擔。 5.慎食回奶食物：如韭菜、麥芽等，可能減少乳汁分泌。 總之，哺乳期寶媽要注意飲食的合理搭配，為寶寶提供優質的乳汁，同時也要關注自身的健康。

你好，結合你的所述，女性在哺乳期間不要吃生冷、回奶及辛辣刺激性食物為宜，多喝雞、魚、排骨、豬腳湯來加強營養為宜。

寶寶的胃腸道要等到8-12個月發育完善，現在很容易導致腹瀉。媽媽吃辛辣、寒涼、油膩的食物都對寶寶消化吸收有影響。哺乳的母親要大量飲水，喝營養豐富的湯。魚、肉、蛋內所含的蛋白質，水果、蔬菜內含有的維生素、礦物質都會使媽媽的乳汁富有營養。喂奶的媽媽要盡量少吃一些味重的食品，如大蔥、洋蔥、大蒜、辣椒等，它們會因為消化不完全而進入乳汁，嬰兒也可能并不喜歡這些味道。另外，喂奶的媽媽過多地食用柑橙、李子、桃子，容易引起嬰兒腹瀉，所以，這些水果要少吃。在哺乳期間，媽媽不要隨便服藥。抗生素、磺胺類藥物、鎮痛劑、安眠藥等，都會通過乳汁影響到嬰兒。 此外，哺乳期的媽媽也不宜抽煙、喝酒，因為尼古丁、酒精這類物質也會進入母乳中，給嬰兒的生長發育帶來不利的影響。媽咪愛是腸道益生菌，調節腸道菌群的，可以適當給寶寶應用。也可適當加以助消化的中成藥，嬰兒健脾散等。希望這些建議可以對你有所幫助！