-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
侯紅瑛 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
產科
-
產后坐月子玩手機的科學界限受時間、姿勢、環境光線、頻率及身體反應等因素影響。 1. 時間：每次玩手機不宜超30分鐘，每天累計不超2小時，避免用眼過度。 2. 姿勢：保持正確姿勢，如坐直靠在床頭，避免長時間躺臥玩手機，減輕頸椎和眼睛壓力。 3. 環境光線：在柔和光線下玩手機，避免強光直射或在昏暗環境中使用，減少眼睛刺激。 4. 頻率：不要頻繁玩手機，應適當安排休息時間，讓眼睛和身體放松。 5. 身體反應：若出現眼睛干澀、疼痛、頭暈等不適，應立即停止玩手機。 產后坐月子玩手機需把握好科學界限，綜合考慮時間、姿勢、光線、頻率和身體反應等因素，以保障產婦身體恢復和健康。若出現不適，建議及時調整或就醫咨詢。
2025-03-06 03:52
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
