懷孕 20 周出現微量出血，需要注意休息、避免劇烈運動、關注出血量及顏色、及時就醫檢查、保持情緒穩定等。 1. 休息：孕婦應保證充足的睡眠，盡量臥床休息，減少活動，避免勞累。 2. 避免劇烈運動：不要進行跑步、跳躍、重體力勞動等劇烈或高強度的運動。 3. 關注出血量及顏色：記錄出血的情況，如出血量是否增多、顏色是鮮紅還是暗紅等。 4. 及時就醫檢查：盡快前往正規醫院，進行 B 超、孕酮等相關檢查，以明確出血原因。 5. 保持情緒穩定：緊張焦慮的情緒可能影響胎兒，要保持平和的心態。 6. 注意飲食：避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 7. 注意個人衛生：保持外陰清潔，勤換內褲，預防感染。 總之，懷孕 20 周微量出血需要引起重視，孕婦要密切觀察自身情況，遵循醫生的建議進行處理，以保障自身和胎兒的健康。

你好，出現這種情況要警惕流產，平時一定要絕對禁止房事，避免勞累、受涼、精神緊張等等。建議到醫院婦科檢查一下，如果一切正常，那么多休息，少運動。 此外可以遵醫囑，就實際情況使用一些溫和的安胎類藥物。

如果懷孕出血的情況，多數是先兆性流產導致的，一般有及時補胎的情況，而且體內的分泌正常的話，一般問題不大的。但還是定期到醫院進行檢查的。祝您身體健康。

根據你的描述。建議你及時去檢查，看具體是什么問題引起的出血，同時要注意休息，避免勞累。