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劉業生 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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哺乳期婦女通常可以食用豬蹄燉黃豆。這道菜富含蛋白質、膠原蛋白、礦物質等營養成分,對哺乳期婦女的身體恢復和乳汁分泌有一定的幫助。但食用時也需注意一些問題,如食材的新鮮度、個人的消化情況等。 1. 營養成分:豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質,有助于增強皮膚彈性和身體恢復。黃豆富含優質植物蛋白、鈣、鐵等,能補充營養。 2. 促進乳汁分泌:其豐富的營養可為乳汁合成提供原料,有助于增加乳汁量。 3. 注意食材新鮮:選擇新鮮的豬蹄和黃豆,避免食用變質食材導致胃腸道不適。 4. 個人消化差異:部分哺乳期婦女可能消化功能較弱,過量食用可能引起消化不良。 5. 飲食均衡:哺乳期飲食應多樣化,不能僅依賴這一道菜來獲取全部營養。 總之,哺乳期婦女可以吃豬蹄燉黃豆,但要注意適量,并結合自身身體狀況。同時,保持飲食的均衡和多樣化,以滿足自身和寶寶的營養需求。
2024-12-17 12:11
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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問題分析:你好,你現在的情況不用擔心,是可以吃的,多喝骨頭湯的,意見建議:建議你避免受涼的,繼續純母乳喂養的,適當的補鈣的。
2013-12-22 10:36
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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病情分析:可以的,不會導致不好的影響的.不要擔心.可以發奶.指導意見:不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙. 防止感冒等.忌辛辣食物.生活護理:建議多吃豬蹄,花生,鯽魚湯,醪糟.芝麻炒熟,加入鹽少許,進餐時作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶來的越快.保持好的心情和休息時間和質量. 確實不行還是要注意添加配方奶粉.
2013-12-19 10:36
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好!哺乳期的婦女能吃豬蹄燉黃豆是絕對沒有問題的!只是從營養學的角度豬蹄與黃豆是不宜搭配的,從現代營養學觀點來看,豆類與豬肉不宜搭配,是因為豆中植酸含量很高,60% ——80%的磷是以植酸形式存在的.它常與蛋白質和礦物質元素形成復合物,而影響二者的可利用性,降低利用效率;還有就是因為豆類與瘦肉,魚類等葷食中的礦物質如鈣,鐵,鋅等結合,從而干擾和降低人體對這些元素的吸收.故豬肉與黃豆不宜搭配,豬蹄燉黃豆是不合適的搭配.
2013-12-14 10:51
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