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豆漿為何能解決哺乳期消化問題？

2025-02-28 05:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

豆漿為何能解決哺乳期消化問題？

回答1
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黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

豆漿能解決哺乳期消化問題，與富含膳食纖維、優質植物蛋白、維生素B族、大豆低聚糖、卵磷脂等有關。 1. 富含膳食纖維：可促進腸道蠕動，加快食物在腸道的推進速度，有助于改善便秘等消化問題。 2. 優質植物蛋白：易于消化吸收，能為哺乳期女性補充營養，且不會給腸胃造成過大負擔。 3. 維生素B族：能參與體內物質代謝過程，維持胃腸道正常的消化功能，增強胃腸蠕動。 4. 大豆低聚糖：可調節腸道菌群，增加有益菌數量，改善腸道微生態環境，利于消化。 5. 卵磷脂：對腸道黏膜有一定的保護作用，可促進腸道的健康，輔助消化。綜上所述，豆漿中的多種營養成分協同作用，對解決哺乳期消化問題有積極意義。哺乳期女性可適當飲用豆漿來改善消化狀況，但如果消化問題嚴重，仍需及時就醫。
2025-02-28 08:47

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