中醫有黑色入腎的講法，也認為腎主骨生髓，其華在發，。因此可以從頭發的狀態來觀察腎臟的健康狀況。黑米黑芝麻粥長期喝是有一定防治脫發白發，使得白發變黑的功效的，但是外界長期的壓力和休息不足也會引起脫發白發，而其根本原因是長期休息不足引起的氣血虧虛，因此還要補血補精，才能夠起到治療烏發的作用。

黑米粥加黑芝麻對治療脫發和白發有幫助的，注意營養調理，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，另外可以先使用納米防脫生發露外部藥物治療再配合食療。祝你早日康復

病情分析：首先要清楚一點 可以做食物的藥物 通常效果的顯現需要很長時間 藥力比較緩指導意見：頭發責之于腎 腎氣不足容易造成脫發、發白，建議吃七寶美髯丹，滋補腎氣烏發，同時用側柏葉、何首烏煎水外洗，精神緊張也是造成脫發的原因 建議保持心情愉悅 飲食宜清淡 可以用核桃、黑芝麻煮粥

這種治療方法是有效果的,你可以放心服用。