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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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郭英彩 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
皮膚科
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臉上長痘痘時,蘋果、橙子、香蕉、草莓、獼猴桃等水果有助于日常保健。 1.蘋果:富含果膠,可促進腸道蠕動,幫助排出體內毒素,減少痘痘產生的內因。 2.橙子:含有大量維生素C,具有抗氧化作用,能增強皮膚抵抗力,促進皮膚新陳代謝,利于痘痘恢復。 3.香蕉:富含膳食纖維,能調節腸胃功能,改善便秘情況,而便秘往往是痘痘滋生的一個因素。 4.草莓:其含有的多種果酸、維生素及礦物質,能增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效,對痘痘肌膚有一定改善作用。 5.獼猴桃:維生素含量豐富,可抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙,減輕痘痘炎癥后的色素沉著。 這些水果都能從不同方面對痘痘肌膚起到保健作用,但要注意適量食用。同時,日常還需保持良好的生活習慣和皮膚護理。若痘痘情況嚴重,建議及時到正規醫院的皮膚性病科就診。
2025-02-27 11:36
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