45 歲女性頸椎疼痛且有時無法抬起頭，可能由不良姿勢、頸椎退變、肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸部外傷等引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭或仰頭會使頸部肌肉緊張，導致疼痛。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎關節會發生退變。可通過適度運動增強頸部肌肉力量，如游泳、放風箏。 3. 肌肉勞損：長期勞累或過度使用頸部肌肉易造成勞損。熱敷、按摩能促進血液循環，緩解疼痛。 4. 頸椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經會引起疼痛。癥狀嚴重時可能需要手術治療。 5. 頸部外傷：如扭傷、撞傷等。受傷后要及時休息，必要時就醫檢查治療。 總之，頸椎疼痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

西藥是治療頸椎病的常用方法之一.其主要作用是減輕或解除疼痛, 從而使緊張或痙攣的肌肉松弛,以減輕肌肉對局部病灶處的牽拉,有利于局部損傷病灶的修復.　　 劇烈的疼痛不但給患者帶來難以忍受的痛苦,影響睡眠和休息,甚至可造成患者某些生理機能的紊亂,因而對這 類患者在進行確定性治療之前,也可先服用適當的鎮痛藥物.　　 （1）阿斯匹林　　有解熱,鎮痛,抗風濕等作用,可用于治療頸肩痛.使用比較安全,但常可出現胃腸道反應.　　 （2）布洛芬　 屬于苯丙酸衍生物,有解熱止痛,抗風濕作用,胃腸反應輕,可以代替阿斯匹林. 近年來其緩釋膠囊芬必得已廣泛應用于臨床.　　 （3）氯唑沙宗片　 本品為中樞性肌肉松弛劑, 作用于中樞神經系統的多突觸通道而產生肌肉松弛效果.對治療頸肩痛引起的肌肉痙攣有良好的效果.雖然西藥可以緩解頸椎病的疼痛,但不能去其根源.（個人意見還是使用中醫治療頸椎病效果好一些.）頸椎保健操　　仰頭后伸：坐位,雙手叉腰,頭頸仰起,眼睛看天,逐漸加大后伸幅度.然后低頭,眼睛看地.抬頭與低頭交替進行,動作徐緩,各做20次.　　搓肩：雙手搓肩背,由慢到快,至發熱為止.

病情分析： ：你的情況考慮是頸椎病,大部分是由于退變或者長時間的姿勢不當,比如長時間伏案或者上網等,時間久了會導致頸椎骨質增生以及生理弧度的改變,進而影響到脊髓,引起壓迫或者卡壓等,會出現頸部周圍的不適以及手指麻木,頭暈等癥狀. 意見建議：意見建議: 可以進行藥物治療（如芬必得,西樂葆等）,理療等.另外是改正不良的習慣,加上適當的鍛煉和保養.鍛煉方法： 建議先拍個片子看看，必要的時候做個核磁共振看看脊髓壓迫的情況． 1.望天看地：望天時頭后仰到極限,看地時下頜盡力貼近胸部,重復10次. 2.左右旋轉,頭向左或向右緩慢地旋轉,看肩背到最大限度（用力不要過猛）.連續10次. 3.左右側屈：應向左到右緩慢側屈,耳朵靠近肩膀,身體肩膀保持不動,左右重復10次. 4.用頭從右向左做畫圈動用,每一個方向動作做到極限,盡量把頸部肌肉拉直,左右重復10次.

你好，建議外擦氧化鋅軟膏，避免受到刺激，多通風。