補陽氣的食物有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補虛，適合陽虛體質者食用。 2.韭菜：具有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽的作用。 3.核桃：味甘性溫，可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便，有助于補充陽氣。 4.生姜：能解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳，促進陽氣生發。 5.桂圓：有益氣補血、安神定志、壯陽暖身的功效。 在日常生活中，可以適當食用這些補陽氣的食物，但要注意飲食均衡，避免過量食用。同時，每個人的體質不同，如果陽氣虛衰較為嚴重，還應及時就醫，在醫生的指導下進行調理。

海產品：貝類，魚類，泥鰍，海參，，蝦，鮑魚，海藻類，淡菜等等 肉類：鵪鶉，白鴿肉，豬腎，狗肉，牛腎等 堅果類：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等

指導意見：你好，最好不要的，孩子還小，容易引起上火的，建議平時注意給孩子加強飲食營養就可以。

病情分析：您好，這個陽氣不足的話，食物上可以吃一些溫補陽氣的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，豬腎，生姜，花椒等都是補陽氣的指導意見：藥物的話，可以口服金匱腎氣丸等藥物，陽虛的話，有可能會引起月經不調，經血有血塊經痛等等。