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            蘆筍有哪些保健功效?

            保健

            蘆筍的保健功效?

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              陳康 醫師

              山東省立醫院

              三級甲等

              婦科

              蘆筍具有豐富的營養成分,具有增強免疫力、促進消化、降低血脂、抗氧化、保護心血管等保健功效。 1.增強免疫力:蘆筍富含維生素 C 和多種礦物質,有助于提高身體的抵抗力,抵御疾病的侵襲。 2.促進消化:其含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,改善消化功能,預防便秘。 3.降低血脂:蘆筍中的一些成分可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,減少心血管疾病的風險。 4.抗氧化:含有多種抗氧化物質,如類黃酮等,能清除體內自由基,延緩細胞衰老。 5.保護心血管:有助于維持血管彈性,降低血壓,預防動脈粥樣硬化等心血管疾病的發生。 總之,蘆筍是一種營養豐富、保健價值較高的蔬菜,但要注意飲食均衡,不能單純依賴蘆筍來維持健康。

              2024-12-18 02:35
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張娜 醫師

              山東省中醫院

              三級甲等

              婦科

              您好,蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王----硒,硒是谷胱甘肽過氧化物酶的組成部分,能阻止致癌物質過氧化物和自由基的形成,防止造成基因突變,刺激環腺苷的積累,抑制癌細胞中脫氧核糖核酸的合成,阻止癌細胞分裂與生長,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌細胞發生逆轉,刺激機體免疫功能,促進抗體的形成,提高對癌的抵抗力。蘆筍抗癌的奧秘還在于它富含組織蛋白中的酰胺酶,這是一種使細胞生長正常的物質,加之所含葉酸、核酸的強化作用,能有效地控制癌細胞的生長。

              2014-01-06 19:13
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

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              2014-01-01 10:47
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