男性性保健按摩，可選擇會陰穴、腎俞穴、關元穴、涌泉穴、足三里等部位，這些穴位對男性生殖系統和整體健康有益。 1.會陰穴：位于肛門和生殖器的中間凹陷處。按摩此穴能促進局部血液循環，增強性能力。 2.腎俞穴：在腰部第二腰椎棘突下，旁開 1.5 寸處。按摩腎俞穴可補腎氣，改善性功能。 3.關元穴：位于臍下三寸處。經常按摩能培補元氣，調節生殖系統功能。 4.涌泉穴：在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。按摩涌泉穴有助于調節腎經，增強體質。 5.足三里：位于小腿外側，犢鼻下 3 寸。按摩足三里可提高身體免疫力，對性功能有一定的輔助改善作用。 需要注意的是，按摩時要掌握正確的手法和力度，避免過度用力造成損傷。如果存在性功能障礙等問題，應及時就醫，尋求專業的診斷和治療。

病情分析：男性性保健不僅關系到夫妻性生活的質量，而且對于男性身體健康有著至關重要的作用。中醫認為，男人以腎為本，女人以肝為本，男性性保健要圍繞增強腎氣進行按摩。指導意見：保健按摩穴位一共有五個，基本都分布在人的下肢，分別是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、關元穴、腎俞穴。涌泉是腎經的起始穴，腎氣從這里生發，這是強腎健體的基礎所在。太溪是腎經的原穴，腎經的原氣在這里匯聚，是腎氣最旺盛的地方。足三里號稱男性黃金穴位，能夠調理脾胃、補益元氣、強腎壯陽。關元也稱丹田，是人先天元氣儲存之處，可以有效的將先天元氣激發用來補充腎氣的不足，是強腎的首要穴位。腎俞以其名稱就可以知道這是一個補腎的重要穴位，長期按摩對于補足腎氣也有不可替代的作用。 按摩時，按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、腎俞穴、關元穴的順序由下到上的進行，每個穴位按摩180下，一般保健每天兩次就可以了，如果想加快速度增強效果，可以一天三次。對于不同的穴位，要以自己感覺到一定刺激度的力度來按摩，涌泉可以用搓腳心的方法進行，腎俞可以用雙拳背擦揉的方法進行，關元穴可以用雙手揉動的方法進行，無論什么穴位，在按摩時應當注意保溫，不要著涼，否則會傷腎氣。 按摩時，按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、腎俞穴、關元穴的順序由下到上的進行，每個穴位按摩180下，一般保健每天兩次就可以了，如果想加快速度增強效果，可以一天三次。對于不同的穴位，要以自己感覺到一定刺激度的力度來按摩，涌泉可以用搓腳心的方法進行，腎俞可以用雙拳背擦揉的方法進行，關元穴可以用雙手揉動的方法進行，無論什么穴位，在按摩時應當注意保溫，不要著涼，否則會傷腎氣。

你好，男性性保健要圍繞增強腎氣進行按摩。按摩穴位對男性性保健康有利有涌泉穴、太溪穴、足三里穴、關元穴、腎俞穴。養生保健很重要，很利于身體健康。