患者好，產婦的飲食要合理搭配，葷素結合，適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤腸通便作用，產后宜適當多食用。注意保持每日定時排便的習慣。如果便秘癥狀較重，可以使用通便藥物。多喝湯水好處多，下奶的湯水一般都含有一定量的油分，可以起到潤滑腸道，促進排便的作用。身體若有不適，請及時到醫院就診。

產褥期婦女最易出現便秘，尤其在產后2～5天，首先因為妊娠時腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難；其次因為產后大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動而致便秘；再次，產后婦女多臥床休息，活動較少，也易導致便秘。 食療：多吃蔬菜，水果，蜂蜜等，以增強潤腸通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋蔥，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以香蕉，蘋果，梨，杏等為好。

產后大便難乃中醫婦科產后三大難之一。大便時出血則是因大便干腸壁受損所致，久之則痔瘡成也。出血是必然的。產后為何有此三大難證之一之大便難呢？產后氣血大虧，津液大傷，腸燥而致大便難矣。 便秘證，臨床較為常見。且現代人常自購成品藥服用。醫生臨證亦會開此類成藥如：果導片，番瀉葉，潤腸丸等品。始服有效，久服則不效。究之不效之因，是此證需詳加辨證，不可一概運用瀉下劑，以圖一時之快，如體實之人尚可，脾虛體弱之人豈不是犯了虛虛之戒么。 要知便秘證病因是多方面的，主要分為虛實二證。實證便為真便秘，虛證當為假便秘，真便秘尚可用瀉下藥以圖通便，然亦只是治標矣。虛證既為假便秘，便不可用瀉法，致犯虛虛之戒。其大便前后均干是為真便秘，其大便先干后稀當為脾虛無力運化，乃為假便秘。要知不論真便秘還是假便秘，臨證均需辨證施治。真便秘亦有陰虛內燥，脾虛腸燥，火盛腸結之別。更有氣滯血瘀而致便秘者，假便秘亦有腸內有燥屎結實者，不下之何以能愈。但當用增水行舟法，增液承氣法，豈可一概而論？ 我在臨證時，常以此論說與病人，人的腸道相當于長江黃河，其大便似江河中行走之船只，試問體內腸內干燥甚重，豈不似江河之無水干涸。河水干涸則船只無法行走，腸內干燥其大便能通行否？欲使江河內船只能行走即須江河內水多，欲使大便通暢則須腸道氣化正常而不干燥，腸內氣化正常則其大便自然正常也。然人之體質各異，便秘之因不同。有因熱致燥者，因虛火致燥者。有脾虛致燥者。有氣滯血瘀致燥者，病因不同，治法亦當異也。 其陰虛內燥者，當用滋陰潤燥之藥，用增水行舟法。增液湯之類。脾虛腸燥者，當用《金匱》麻仁丸。脾約因胃強所致，故用大黃，枳實，厚樸，脾約用麻仁，杏仁，芍藥以滋脾胃。蜜丸緩下不致傷脾。火盛腸結者用黃連解毒湯合增液湯，火清腸結自解。因黃連味苦故常用鴉膽子膠囊，其效甚佳。筆者臨證見多例上述諸證均不顯而致便秘者，陰虛內燥不顯，脾虛腸燥亦不著，更無火盛腸結之征。其舌紫苔薄，脈弦。辨證當為氣滯血瘀所致。臨證常用衡通散重用炮山甲，或徑用炮甲研成粉，服之數日即通。可謂藥簡效宏也。 前人有單用紫苑通便者，有單用大量白術三兩通便者，有用一味連翹一兩通便者，有單用萊菔子炒研服之通便者，臨證時辨證選用可也。脾虛寒致便秘者可用大量白術既可實脾止瀉，又可通便也。連翹有清心火，且又有疏肝氣之功能。為治情志失和，氣機郁滯偏火之便秘甚為有效，惟量需稍大方可。萊菔子功擅消食化積，故能治因肝脾郁結之便秘。紫苑溫肺下氣消痰，肺與大腸相表里，宣通肺氣腸結自通也。 故此，產后便秘亦當辨證施治。以雙補氣血，滋陰潤燥，疏通氣化，增水行舟。方用： 生山藥30克，黃芪30克，炮山甲12克，麻仁30克，麥冬30克，元參30克，梧梗12克黨參30克 七劑 多服無妨 老中醫李靜

產后便秘便秘的原因很多，中醫認為虛、實、燥、火，寒、熱都有，最好是中醫辨證治療。便秘應注意從飲食上調節，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。或天天自己動手進行腹部按摩。也可以找中醫辨證用中藥治療。

首先飲食調理，多進蔬菜水果、蜂蜜水等，進食麥麩等通便食物，養成定時排便的習慣，再次應用藥物輔助調理，如乳果糖及麻仁潤腸丸交替口服。如效果實在不好，再想其他辦法。

注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。加強產后鍛煉，不要產后1個月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。要適當活動，堅持做產后保健操，養成定時大便的好習慣。大便已秘結，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化后在排出。 建議多喝開水，多吃蔬菜，保持大便通暢，定時排便，如果還不行，建議你到醫院肛腸科做相關檢查并治療。