保健品對健康的作用不能一概而論，取決于多個因素，如成分、個體差異、使用目的、使用方法、產品質量等。 1. 成分：不同保健品所含成分各異。例如，維生素類保健品，如維生素 C、維生素 D、維生素 E 等，在身體缺乏時適當補充可能有益。但過量補充也可能帶來不良影響。 2. 個體差異：每個人的身體狀況和對保健品的反應不同。有些人可能對某些保健品吸收良好，效果明顯；而另一些人可能效果甚微。 3. 使用目的：如果是為了預防營養缺乏，選擇合適的保健品可能有幫助。但如果期望保健品能替代藥物治療疾病，往往難以達到效果。 4. 使用方法：正確的使用劑量和時間很重要。過量使用可能增加身體負擔，而使用不足則可能無法發揮作用。 5. 產品質量：市場上保健品質量參差不齊。優質的產品可能成分純凈、有效；劣質產品可能不僅無效，還可能有害。 總之，保健品并非對所有人都管用，不能盲目依賴。在選擇和使用保健品時，應咨詢醫生或專業人士的建議，結合自身實際情況做出合理決策。

我們不能說吃保健品對人的健康一定有好處，現在保健品太多了，如果要吃保健品，推薦應該買含各種維生素的。但并不是每個人都要吃維生素，只是對缺乏維生素的人來說，吃維生素片確實有一些好處，但是如果飲食很平衡，很正常，完全沒有必要去吃的。而且維生素也不可以亂吃，吃多了也會產生毒副作用。 很多保健品夸大功效宣傳，還隱瞞毒其副作用，說保健品沒有毒副作用這是無稽之談，有很多保健品是有毒副作用的。 人工做出來的制劑也會貴很多，本來通過正常的飲食就能得到的營養，但買制劑就會很貴，效果確是一樣。比如現在有一種保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白質，蛋白質通過喝牛奶，吃雞蛋，吃肉完全可以獲取，有什么必要吃蛋白粉?不管是什么樣的蛋白粉營養都一樣。無論廣告中如何宣傳，實際上任何一種保健食品都有一定的營養側重點。有的側重補鐵，有的側重補鈣，有的側重脂肪，有的側重纖維。營養豐富，沒有任何副作用的保健品是不存在的。不信，你看就連人類食用了數萬年的小麥、大豆、玉米、谷子，不是也有人食用后出現這樣或那樣的過敏現象，引起這樣或那樣的身體不適癥狀嗎？因此，建議在服用保健品時一定遵循循序漸進的原則，先小劑量服用，注意觀察自己身體對其的吸收、適應能力，并隨時調整用量，以便保持身體處于最佳狀態。切記，不要依據廣告詞對癥食用保健品，以免擾亂自身的正常生理功能，起到相反的作用。

病情分析：這種藥應該是有效果的。可是不是安全 的。不良反應比較大。指導意見：最好是去醫院在醫生的指導下治療正規治療。不要相信廣告、

女性吃保健品未嘗不可。但要注意幾點（男士也可參考此答）： 1、對癥性。女性體質不同，疾病不同，其保健品應有所不同。并不是要從眾，更不要見補就買，見之就吃。也并不是女人都是體寒，更不是女人都血虛。應在中醫正規醫生指導下對癥服用保健品。 2、時間性。這里有兩層意思，一是服藥的時間。補氣的、補血的等保健品，以上午服用為好。安神的，以下午及夜晚服用為好。調經的，以經前及經期服用為好。等等。另一是服藥的季節。不同季節，應服用不同的保健品，即因季節有所區別。春生夏長秋收冬藏，應時而變，這樣才發揮保健作用。 3、觀念性。不要以為，凡用補品就是保健。那是錯誤的。應是，因需而用。其實，凡有利于助脾胃、理肝氣、袪痰濕、化瘀血、散風邪、溫經脈、調周期、促功能等所有食品、藥食兩宜之品，皆屬保健。 4、變化性。即不要從一而久地服用一種保健品，不要過多品種地服用保健品，不要填鴨式地服用保健品，更不要濫用保健品。不少人因此亂用保健品而適得其反，不但未能保健，反而深受其害的教訓。 因此，對照前述，自已對照。晚上不宜過遲服用保健品，除非是為了安神助眠之品。  

你好，一般保健品主要是能夠起到預防保健的效果，對身體亞健康有調理的效果，但是不可以當做藥物治療的目的！