提高免疫力的保健品有多種，如維生素類、礦物質類、蛋白質類、益生菌類、植物提取物類等。 1.維生素類：維生素 C 能促進抗體形成，增強免疫力；維生素 D 有助于調節免疫功能。常見的有維生素 C 片、維生素 D 滴劑。 2.礦物質類：鋅元素參與免疫細胞的生成和活性，如葡萄糖酸鋅口服液；硒元素對免疫系統也有重要作用，像硒酵母片。 3.蛋白質類：蛋白粉可以為身體提供優質蛋白質，幫助維持免疫功能。 4.益生菌類：能調節腸道菌群平衡，間接影響免疫，如雙歧桿菌四聯活菌片。 5.植物提取物類：蜂膠含有多種生物活性成分，對免疫有一定調節作用。 需要注意的是，保健品不能替代藥物，且使用時應根據自身情況選擇，并遵循產品說明。如果存在免疫功能異常，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好！一般保健品不能提高免疫力，市場上的保健品很多都是騙人的，其里面的成分人體都能從食物中獲取，所以是否吃保健品不重要，重要的是合理膳食。要提高免疫力主要還是要長期運動，提高身體素質。

病情分析：你好朋友，經常參加運動，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加.指導意見：保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態.多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.

正常飲食即可

您好：日常生活中影響免疫力因素很多，但食物的因素尤為重要。如果免疫系統所必須的營養諸如蛋白質，維他命，礦物質不足，它就不能正常發揮作用。這里簡單介紹一下有利于提高免疫力的食物。 蘑菇 蘑菇含有一種被稱為蘑菇多糖的成分，它能增加擊退外敵的免疫細胞的數量（尤其是香茹的含量更為豐富）。而且，所有的蘑菇類都含有一種碳水化合物,它能提高免疫力。 酸奶 乳酸飲料 腸黏膜是食物被人體吸收的場所，因此它也成為外敵侵入體內的一個關口。保持腸內環境處于良好狀態對于保持免疫力是很重要的。酸奶和乳酸飲料中的乳酸菌含有腸內存在的良性菌，這種良性菌能改善腸內環境。 大蒜 大蒜含有抑制癌細胞產生的功能。另外氣味較大的大蔥，韭菜中含有的蒜素能加強酵素功能，促進解毒，生吃效果更佳，尢其是氣味較沖的大蒜含量更大。