患者您好，您好！主要是應改變工作和生活的一些有害的姿勢不要一個姿勢好長時間不動，體育運動是最好的治療如游泳羽毛球等，康復鍛煉操的主要方法是練習頸部肌肉如斜方肌，頸夾肌，肩胛提肌等運動，可雙臂上舉，雙手叉腰頭后仰，雙臂向后車輪轉等，都可緩解局肉疲勞改善頸椎曲度。建議要想長期有好的效果，應該還是加強體育活動。如有疑問，建議到當地公立醫院就診。

基層到醫院理療科（康復科）都能做這方面到康復治療.沒有什么特效到方法,一般為手法及理療按摩,牽引等.頸椎生理曲度變直,大多是由于生活中不當的姿勢所致,如長時間伏案工作,睡覺習慣高枕或無枕睡眠,喜歡臥位 看書或電視等等.頸椎生理曲度變直的病情發展：骨質增生隨年齡的增長而增多,但不一定有癥狀,只有骨刺突入椎管,椎間孔或橫突孔時才可 能壓迫脊髓,神經根或椎動脈而出現一系列癥狀.如頭痛,頭暈,面部區域性麻木,失眠健忘,有時有惡心,耳鳴,心律失常,視 物模糊,或突發四肢麻木無力,走路不穩,感覺異常,持物落地,胸悶胸痛等癥狀.當頸部出現僵硬,活動受限或肩部酸痛,后頸部可觸及條索狀物或有壓痛時疑為患有頸椎病.生理曲度變直即使無癥狀也屬頸椎病.頸椎的生理曲線結構是向前凸,所以在用枕時及其慎重,高枕可導致頸椎病加重,高度應該在7--10厘米之間最合理,用枕時枕頭應該拖墊在脖子下面,頭枕部應該稍底一些,才能有效改善和恢復頸椎病.中藥頸椎枕在托墊頸部時,如果枕芯太軟,其一是起不到改善頸椎生理曲線變直和牽引的作用,其二是中藥的有效成分不能與頸部親扶摩擦發揮最佳的功效. 因此較硬的藥枕在不易變型的作用力下,托起頸椎才能有效的緩解頸部的肌肉疲勞和緊張,使僵硬的頸椎得到完全放松,使變直的椎體恢復到正常的曲度,同時把中藥頸枕的聞香祛病原理發揮的更加完美.

您的病情已經了解，建議：點擊此處參考我的文章 《頸椎病的保守治療 》

頸椎生理曲度變直不能牽引，牽引可能變得更直了，可以按摩和運動療法治療，運動可以頸椎寫“8”字。

你好,這種情況是可以采用針灸,按摩進行治療的,需要注意根據具體的情況,可以配合中醫中藥進行治療.或配合理療,外用藥物等治療方法進行治療的.你的問題不算很嚴重,及時有效治療,多數是可以能有效緩解的.平時需要注意不要勞累和著涼,不要長時間一個姿勢,注意正確的姿勢等.此病平時可以自己熱敷.注意頸椎的功能活動,上下左右活動,搖動頸椎活動等.上肢運動,擴胸運動等.

頸椎生理曲度變直，多由于長期低頭，伏案工作，睡高枕等原因引起。鑒于你描述的癥狀，符合頸椎病的表現。 建議采用針灸，推拿，理療，小針刀等保守治療方法，適當配合中藥外敷。