39 歲女性出現肩膀痛、胳膊麻且頸椎不好，可能是由不良姿勢、頸椎病變、肩周炎、肩部肌肉勞損、神經受壓等因素引起。 1. 不良姿勢：長期低頭、伏案工作等不良姿勢，會導致頸部和肩部肌肉緊張、疲勞，引發疼痛和麻木。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部和肩部。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，可能壓迫神經，引起肩膀和胳膊癥狀。需通過影像學檢查明確，治療包括物理治療、藥物治療等。 3. 肩周炎：肩部炎癥會限制肩關節活動，產生疼痛和麻木感。可進行肩部伸展運動，必要時服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 肩部肌肉勞損：過度使用肩部肌肉，造成損傷。要注意休息，配合熱敷、按摩等緩解。 5. 神經受壓：除頸椎病變外，胸廓出口綜合征等也可能導致神經受壓。明確診斷后，可能需要手術解除壓迫。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施，并注意日常的養護。

可能是肩周炎的，一般可用布洛芬、雙氯芬酸鈉(扶他林)、雙氯滅痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等藥物。部分病人可局部注射醋酸氫化考的松或醋酸曲安奈德、得寶松、利美達松等，但多數認為，一年內不能使用3—4次以上，更不可以連續使用。治療中，應在鎮痛的基礎上，積極采用功能鍛煉的方法，最大限度地恢復肩關節功能。功能鍛煉應經常、適當，盡最大可能活動肩關節。另外可以考慮針灸、理療、推拿、拔火罐等。對于晚期粘連堅固，嚴重影響患者生活質量的病例，可采用小針刀松解術治療。