頭皮屑多又癢又脫發可能由多種原因引起，如脂溢性皮炎、真菌感染、精神壓力、不良生活習慣、營養不良等。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌繁殖，導致炎癥。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑改善，同時保持頭皮清潔。 2.真菌感染：如頭癬，會破壞頭皮環境。需外用抗真菌藥物，如特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 3.精神壓力：長期精神緊張會影響內分泌，導致頭皮問題。要學會放松，適當運動，緩解壓力。 4.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、作息不規律等。應減少燙染，保證充足睡眠。 5.營養不良：缺乏維生素 B 族、鋅等。多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜。 出現頭皮屑多又癢又脫發的情況，要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習慣和心態，注意頭皮清潔，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

考慮是脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

建議口服維生素B6，使用康王或者采樂洗頭，外用硫磺洗劑.少吃脂肪及辛辣、油炸食物等.多吃蔬菜和水果.

用白醋放點水里用來洗頭,別什么洗發水好用多了,還沒化學物!!你試試,我洗了半個月頭皮屑好多了。