如果在人群中感覺(jué)到明顯的緊張、不安甚至是交流起來(lái)很吃力的感覺(jué)，可能除了本身就不太自信以外，在心理上還是有一定的障礙。可以通過(guò)一定的心理疏導(dǎo)來(lái)緩解這種情況，這種情況要盡早克服，不然對(duì)于人際交往甚至是正常的學(xué)習(xí)工作生活都會(huì)造成不小的影響。平時(shí)可以盡量放輕松，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，強(qiáng)迫自己與社會(huì)接觸。

你好，你這種情況屬于社交障礙建議你最好還是多看看社交方面的書(shū)籍，多參加集體活動(dòng)，鍛煉自己的社交

你好，根據(jù)你的癥狀考慮可能是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性有關(guān)。建議您要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢(xún)一下為宜。

你好，依你所說(shuō)，考慮是社交恐懼癥。我建議你最好到附近的正規(guī)精神心理醫(yī)院就診，咨詢(xún)，做個(gè)心理測(cè)試，明確一下診斷，確診后再通過(guò)藥物或者心理疏導(dǎo)。

從你說(shuō)的來(lái)看主要是你的自卑心理造成的首先你要戰(zhàn)勝你自己，要有信心，平時(shí)多和別人交流，慢慢適應(yīng)就好了

準(zhǔn)確說(shuō)這是一種心理障礙，與性格及心理受到過(guò)創(chuàng)傷打擊后所留下的陰影有關(guān)系。臨床上也稱(chēng)之為社交恐懼癥，主要還是建議多于親朋好友能夠談的來(lái)的人聊天談心。