瘦腿簡單又快速現在市場上有瘦腿針，或到塑形瘦身中心咨詢下，但這些對人體不知道對身體是否有傷害，還是利用安全的瘦腿方法，例如做腿部運動，瘦腿瑜珈等也是不錯的選擇，需要見效不會很快但是安全又健康。但這必須有個過程要每天堅持去做運動才能有效果，瘦腿的同時還能塑身。

你好，想要快速瘦腿可以通過腿部吸脂手術實現。腿部吸脂指的是醫生根據人體比例，用美學觀念將腿部重新設計，在全麻或局麻的情況下，將腿部臃腫、肥胖的脂肪吸出，對畸形的腿進行修復，去除臀部與腿部之間多余的墜肉，從而達到腿部的修長效果。

你好，腿上的肉多可以用跑步，或散步來減掉，但要做到持之以恒。根據你說的情況應該合理的運動鍛煉，控制飲食，配合針灸推拿。歡迎再來咨詢。

你好，一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來試試這個一分鐘的瘦腿操吧。瘦整個大腿,以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鐘做3次為目標，習慣后再加速吧。