您好！根據您的描述！不可以有這樣的想法，這樣的想法是不對的。迷茫是人生的常態，人生十有八九的狀態都很迷茫，所以要學會把握迷茫，珍惜迷茫時候的自己。為自己找到存在的價值存在意義以及存在的樂趣。比如：你可以先去做一些自己喜歡的事，因為喜歡做，所以不覺得苦楚。這樣時間在你做這件事親的時候就悄悄溜走，給你剩下的就是樂趣了。如此往復，很快你就能從迷茫的世界里走出來的！！！以上是對您提問的解答，祝您生活愉快！

不要與這種不安的情緒對抗，而是體驗它、接受它。要訓練自己象局外人一樣觀察你低落的心理，注意不要陷入到里邊去，不要讓這種情緒完全控制住、選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。這些效果都是不錯的，你可以試試看的。

你好你這種情況盡量不要一個人獨自呆在安靜的地方沒事的時候可以聽聽積極向上的歌曲也可以多鍛煉敞開心扉去面對生活中的一切別想太多祝你每天開心