準(zhǔn)備要孩子以后，不知道是因?yàn)閴毫μ蟆⑻o張還是怎么回事，...
準(zhǔn)備要孩子以后，不知道是因?yàn)閴毫μ蟆⑻o張還是怎么回事，晚上睡覺總是失眠，這可怎么辦啊？
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議調(diào)整一下心態(tài)，睡覺前服用酸奶改善
2017-01-24 05:24
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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睡前喝些熱牛奶有助于提高睡眠質(zhì)量的，不要考慮的事情太多了。
2017-01-24 05:17
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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可以喝點(diǎn)牛奶啊，睡覺前泡腳吧，不要想太多了，早點(diǎn)關(guān)燈就好了。
2017-01-24 05:09
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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那你就需要自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒啊。不要有太大壓力，輕松面對(duì)要寶寶這件事，寶寶就會(huì)很快來的。
2017-01-24 05:02
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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