你好：半月板損傷的治療非手術治療的指征有限.非手術療法包括臥床休息,抽吸關節內積液,彈性繃帶加壓包扎等,以及石膏管型固定并加強股四頭肌鍛煉.適用于癥狀輕或有明顯退變者.手法治療1.患者仰臥位,醫者先施按揉法于髕骨下緣髕韌帶與側付韌帶之間,以酸脹為度.2滾膝關節及周圍,主要在髕骨上下緣及股四頭肌部,約5分鐘,然后搖膝關節（先屈伸后內外旋轉）3.按揉兩膝眼,膝陽關,曲泉,鶴頂諸穴,以酸脹為度.4.擦患部,以透熱為度,配合濕熱敷.

您好！根據您描述的情況，一般是考慮退行性骨關節病也叫骨關節炎，尤其是曾經半月板摘除的病人，主要為退變，不是真炎癥。關節軟骨有過外傷，或者累計勞損，都可以造成滑膜炎、關節積水、關節炎而產生關節疼痛，造成蹲站困難，上下樓困難，甚至下樓比上樓困難，伸曲膝關節有響聲。治療以保守治療為主。一般關節腔按照療程注藥效果不錯。建議您看看當地醫院的骨科或者關節科，聽聽他們的意見，制定恰如其分的治療方案。祝您早日康復！

依據你的描述建議手術治療,應用關節鏡還是普通手術關鍵是你自己的選擇,關節鏡損傷小,普通手術直視下更易治療徹底.