頭發桔黃干燥查出缺鋅，可能與飲食、吸收、代謝、疾病、遺傳等有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食：微量元素攝入不足，要均衡飲食，多吃富含鋅的食物，如蛋黃、海魚等。
2.吸收：胃腸功能不佳影響鋅吸收，可調理腸胃。
3.代謝：代謝異常致鋅流失，需改善代謝功能。
4.疾病：某些疾病導致，如慢性腹瀉，要先治療原發病。
5.遺傳：部分人因遺傳因素易缺鋅，可針對性補充。
總之，明確缺鋅原因，針對性改善，注意保持良好生活習慣，頭發狀況會逐漸好轉。

健康指導：你好，鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等.祝你早日康復！

缺鋅表現為皮膚沒有光澤,毛發枯黃,臉上生癬,吃飯不好,免疫功能下降,易生病。缺鋅可以用含鋅口服液來補充，可以堅持服用21金維他等保健品，維生素C可以通過水果來補充。鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中，鈣含量比較高的食品主要是豆類、乳制品、水產品、殼類、骨類，維生素E廣泛存在于植物和植物油中，

確診缺鋅后,在醫生指導下服用補鋅制品.目前由于對缺鋅的危害宣傳得多,使有些人誤把鋅制品當作營養品長期大量服用.殊不知補鋅過量,同樣會帶來危害,如減弱免疫功能,影響鐵的利用造成貧血等.

健康指導：身體缺鋅，可以適當通過食物或者藥劑來補充。如動物肝臟、深海魚類和貝類、堅果類、蘑菇、豆類等都是富含鋅的食物，是可以適當攝入一些補充身體所需的鋅元素。也可以通過一些鋅補充劑來滿足身體中鋅的需求

健康指導：您好:根據您的描述,頭發發黃是營養攝入不足,缺鋅可以在醫師的指導下服用些補鋅類的藥物,平時可以適當攝入些鋅類元素豐富的食物,如牡蠣,豬肝,茄子,海帶,瘦肉等食物,飲食的攝入要多樣化