如果因為睡眠的問題引起高血壓的問題，那可是大問題了~我爸爸的情況跟你丈夫的差不多~爸爸也是晚上睡眠不太好，一個晚上也就睡2到3個小時~后來我給爸爸使用了一種可以調節睡眠的茶~用了三個周期以后，現在已經有了明顯的好轉~

●每天有固定的時間做運動，睡前做2－－4小時的輕微體力勞動，對睡眠有利?！裾{節好自已的睡眠時鐘，按時起床。●每天下午暴露在自然光線中一段時間，欣賞一下大自然的景色。●晚餐莫飲酒，睡前數小時內莫飲咖啡、濃茶，少吃點零食，喝杯熱牛奶有助睡眠?！窠錈?，尤其不要睡前或失眠時吸煙，尼古丁是刺激劑，會擾亂正常的睡眠。●最好每晚睡前做同樣的事情，如看電視后寫書法，或畫畫，或看書，洗澡或洗腳，然后上床?；蛟诳措娨暫蟮綉敉饴?，再看書、洗漱、上床。●睡前回憶愉快的往事或編撰一個幻想故事，在愉悅的心情中入睡。

失眠口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴重建議找中醫辨證治療調理另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

生活壓力大足底按摩治療　　人的足底的穴位映射人體大腦部位,也就是說失眠可以通過摁壓相應的穴位來治療和改善失眠的狀況?！　∮成涫叩难ㄎ辉谧愕子腥齻€點：　　第一失眠點：如果把人腳跟看成圓，這個圓最靠近前面5個腳趾的那一點就是失眠點。睡覺前洗完腳，用手指用力摁壓這個部位1分鐘左右?！　〉诙唿c：人在站立情況下，5個腳趾的最前端。用手指依次從大腳拇趾的相應部位摁壓到小腳拇趾，再從小腳拇趾摁壓回來，這樣反復做10次。　　第三失眠點：整個大腳拇趾的足底部分，用手指摁壓1分鐘即可?！　♂t學原理　　1、俗話說：“人老腳先衰、樹老根先竭”　　人體足部有許多重要穴位，位于足底凹陷處的涌泉穴，關系人體的生命盛衰，因此又叫“長命穴”，按摩該穴，有益精補腎，防止早衰的特殊功效。常搓腳心是許多人的長壽秘訣。　　醫學證明，眼睛、鼻、心、腎臟、腦等器官，在腳部都有固定的反射區，反映著人體的病理生理信息，因此，按摩雙腳、刺激局部，能達到調節全身器官功能的目的，對失眠有很好的幫助，而且還可以強身健體。

根據你的描述，是你工作壓力過大引起的失眠的癥狀，是你神經衰弱的癥狀建議，減輕工作壓力口服安神補腦液進行治療，配合谷維素調節神經就可以了，如果癥狀沒有減輕應去醫院神經內科進行檢查治療祝你早日康復