影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動、激素水平等。對于 21 歲身高 150cm 的情況，需綜合分析判斷是否還有長高的可能。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，約占 70%。如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制。
2.營養：在生長發育期間，蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的攝入不足，會影響骨骼生長。
3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質量差會影響身高增長。
4.運動：適量的運動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。缺乏運動可能導致身高不理想。
5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，會影響身高發育。
6.疾病因素：某些疾病，如性早熟、生長激素缺乏癥等，也會影響身高。
綜合來看，21 歲身高 150cm 再長高的可能性相對較小，但可通過改善生活方式，如保證充足睡眠、合理飲食、適當運動等，維持身體健康。建議前往正規醫院進行骨齡檢測等相關檢查，以確定是否還有長高的潛力。

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.醫生詢問：

健康指導：根據您的描述。建議平時注意飲食和生活習慣調節。進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，同時注意積極參加體育鍛煉，每天堅持慢跑，避免長時間熬夜，以免加重內分泌失調！

你的這個情況年齡這樣長高的機會很小的了，能不能長高主要是看看你的骨骺有沒有閉合的，如果閉合就是沒有任何的機會的了。建議你的這個到醫院進行拍片檢查的，如果沒有閉合可以通過使用生長素增加身高的。