從你的敘述分析你說的應該是神經衰弱癥，臨床上比較常見，發病的原因與你的過度用腦和精神因素有關，表現為大腦思維不受自己支配，厭學、頭暈乏力和記憶力減退等不適，神經衰弱癥去醫院進行檢查多沒有陽性發現，建議在醫生指導下應用棗仁安神補腦液和谷維素等調節神經的藥物對癥治療。

想法挺好,欣賞措施循序漸進,開頭定個小目標,10分鐘,到10分鐘后再堅持,直到不行；挺過去后,再用一節課作為目標......

心理分析：你好！根據你說的癥狀，還沒有心理問題的癥狀。只能說你的自控能力比較差。想的和做的是有差距的，要具體分析一下，為什么自己做不到，是動力不足還是目標不明確？心理指導：建議，要鍛煉自己的毅力，可以從一些小事來培養，先給自己定個小的目標，堅持住了，實現了以后會覺得有成就感，繼續再定目標，直到鍛煉的比較好了為止。