你好，你現(xiàn)在大小腿已經(jīng)很粗了，補氣血只能對腿變得更粗，沒有減腿的作用，所以在這個時間段少吃一些油膩的食物，多吃一些清淡的食物，曾經(jīng)減過肥，但是沒有效果，那是因為你肥胖的時候產(chǎn)生肥胖紋也是慢慢的，減肥過后消除也是慢慢的，所以這只是時間上的問題。

病情分析：你好，一分鐘的瘦腿操，有什么辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的，讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來試試這個一分鐘的瘦腿操吧。瘦整個大腿，以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鐘做3次為目標(biāo)，習(xí)慣后再加速吧。

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