你好，你可能是頸椎病椎間盤突出導致，可行椎骨棘突或關節側的推壓、震動以及椎骨的旋轉、牽拉等手法，從而緩解或消除了對神經根的壓迫與刺激，對減輕麻木和疼痛有較好效果　不要單純依賴內服藥或外用藥。藥物可以幫助消除炎癥，減輕癥狀，但很難促使突出物變位。也不要連續長時間內服或注射激素類藥物

你好.考慮頭痛最常見的癥狀,如感冒、鼻竇炎、腦血管痙攣.神經性頭痛等.所以要找到原因指導下的治療.平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量，注意生活規律,戒煙酒.防止受涼感冒等

您好：頸椎病患者平時可做一些頸椎運動，它既能預防也能起到治療頸椎病的良效，且鍛煉的方法簡單，不受場地時間的限制，適合每個人的保健運動法。頸椎運動準備姿勢：雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下（坐時兩手掌放在兩大腿上，掌心向下），眼平視前方，全身放松。

你好，頭痛頭暈可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。建議生活要有規律，注意勞逸結合，不宜過度緊張或疲勞，應適當開展體育活動，保持遇事豁達、寬松的良好精神狀態，避免發生精神刺激或緊張、抑郁等。

頭暈可由多種原因引起，最常見于發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經癥等。此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨出現，但常與頭痛并發。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時，患者感到外周環境或自身在旋轉、移動或搖晃，稱為頭暈。治療的話最好去醫院進行相關檢查確診，發作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。