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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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失眠的原因是比較繁多的，但是多數均和精神因素有關，其中比較多見的是生活作息的不規律，生活作息的改變、生活環境的改變、精神壓力過大，情緒抑郁等，面對長期慢性的失眠通常需要通過精神壓力的疏導，定時睡眠，并且保持睡前心情愉快，可在睡前飲用少量牛奶，切記睡前半小時勿大體力勞動及進行過于繁重的腦力勞動，可考慮聆聽輕音樂放松心情。同時可考慮修改生活環境，到比較清靜的地方作息。若效果仍不好可考慮短時間內使用藥物輔助睡眠。
2016-03-20 10:49
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好根據你的敘述考慮可能是神經性失眠，多由于考慮問題過多，情緒壓抑造成的。我個人的建議是多做運動，多參加社交活動，培養個人興趣，自我準確定位，失眠自然會逐漸消失，希望我的建議可以幫到你。
2016-03-19 23:38
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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病例分析:頑固性失眠往往為抑郁癥的一種表現形式意見建議:建議于精神科就診，選用抗抑郁藥物合并心理治療
2016-03-19 20:08
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