注意不集中有時候失眠對聲‘光敏感有...
注意不集中有時候失眠對聲‘光敏感有的時候睡不著這病起因或許是在高中的時候得的，那時候學習壓力大，而且那時候睡眠不好。晚上睡不好，白天還強大著精神上課，時間久了，覺得腦子有點亂。從高一就基本上就失眠，高二下學期自己有自己調節過，失眠也有，但不象以前那樣頻繁。而到了復讀的時候，就有出現了，那時候壓力有點大。現在我在讀大三，大一大二的時候，還象以前那樣要求自己，想把每門課程都學好，晚上睡不好，白天還是那樣強打著精神。加上當時宿舍有點吵，整個大一大二的時候，精神不好，注意力不集中。學習成績一般，在中游偏上吧。大二下學期調了一下宿舍，宿舍安靜了許多，現在宿舍還比較安靜，可以按時休息。晚上11點熄燈，中午12.30左右，但中午有時候還是睡不著。晚上要過很長時間才可以睡著。再加上自己有一中不好的習慣：手淫。那從很小就有了。再加上自己有看過黃書電影什么的。現在只要看到稍微有那點情節的，晚上就會做夢（性夢）射精。大夫你說我改怎么辦啊
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。治療要樹立戰勝疾病的信心、找出病因，對癥治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點，生活應該規律化，按時學習、工作、休息和睡眠。
2016-03-20 05:35
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，根據您說的這種情況一定要把手淫的習慣改掉，平時多鍛煉身體增強體質慢慢就會恢復正常的。
2016-03-20 02:30
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好!首先克服自己,調整好心態,保持充足的休息時間.藥物治療要選用調節腦神經的藥.谷維素,VB1,腦心舒.
2016-03-19 20:40
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