20歲了怎樣才能增高？
20歲了不到1.70，以前沒注意也沒去檢查過，現在想咨詢一下現在我要怎樣才能長高？生長素有效嗎？有沒有什么副作用還有網上的N倍高有效嗎？有副作用嗎？……
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!
2016-03-19 09:11
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，根據你提供的情況，考慮是咨詢身高的問題的，還能不能長高主要是看骨骺線閉合了沒的，如果說骨骺線還沒有閉合的話，是還可以長高的首先要注意多鍛煉身體，運動增高是最好的辦法。只要多堅持，還是很有效果的。另外，平時要注意飲食上多吃點蛋類和奶類食物，多吃含纖維素高的蔬菜和水果。醫生詢問：
2016-03-19 09:00
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好：現對你的問題進行回答，一般情況下身高與遺傳和后天的營養情況有一定的關系，有些男孩子身高可以長到24歲左右。建議：你最好到當地的大醫院檢查一下骨骼是否閉合，平時要多吃蔬菜和高蛋白食物以及優質蛋白食物，含鈣、含鋅豐富的食物也要吃，經常進行體育運動，增強體質，盡可能不要用激素，祝你健康。醫生詢問：
2016-03-19 08:03
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