根據你的描述你的這種情況已經確診膝關節有半月板的損傷及其他的這樣一些情況，然后做過一些保守治療效果不是特別理想。所以你的這種情況建議你進行進一步的檢查后進行手術治療。

健康指導：從您的描述來看，建議您需要盡快去醫院治療為好。在治療期間，不建議您多活動，以免反復受損，這會給之后的治療帶來麻煩的。在日常的飲食中，建議您多吃些富含優質蛋白的食物，如雞蛋、魚肉、鮮牛奶、瘦肉，黃豆等食物，再吃些含有維生素C的食物，如獼猴桃、橘子、橙子、鮮棗都是含有維生素C的食材。白天太陽好，讓家人帶您外出坐坐，曬曬太陽，則會對健康會非常有幫助的。

半月板是關節內的一個襯墊，起到緩沖壓力，吸收震蕩，滑利關節的作用。如果損傷了，就會引起關節滑膜炎癥，產生關節積液等問題。此外，更嚴重的是由于半月板破損后，會導致關節軟骨摩擦加重，從而導致骨性關節炎的發生。通常認為，如果半月板損傷明確診斷，就應該手術治療，目前關節鏡治療半月板損傷效果不錯。

健康指導：你好：根據你所說的情況半月板撕裂是需要進行手術的，屬于半月板損傷三度，恢復床期需要三個月。三個月內不能下地活動，需要臥床休息，可以通過電波進行輔助治療，但必須在三個月以后才能進行。