你好，你的生活條件不錯(cuò)，我?guī)啄甓紱](méi)喝過(guò)酸奶。每天只是吃飯而異。你有情況應(yīng)該從根本上找出病因，這樣才能從根本達(dá)到治療的目的。有口臭，使秘，是肝膽火過(guò)重，引發(fā)胃內(nèi)過(guò)熱。便秘更是因肝膽胃火結(jié)合引起的，你早上喝點(diǎn)蜂蜜有利養(yǎng)胃，蘋(píng)果不治療便秘，乳酸菌會(huì)增加胃酸，少吃點(diǎn)好，不過(guò)香蕉對(duì)便秘是有益處的。如果你那里會(huì)有做埋線的中醫(yī)，做的好一次就可治療好你的癥狀。

主要是要防止便秘，保持大便的通暢，大便軟一點(diǎn)就不會(huì)那么痛苦，建議你多吃蔬菜水果，多喝水，大便干燥早上可以喝杯蜂蜜水，晚上喝杯酸奶，避免久蹲廁所，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，注意肛周的衛(wèi)生。治療便秘最快的方法..你需要的就是調(diào)節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長(zhǎng)久站立。不利于血液循環(huán)。治療便秘最快的方法..

您好，您的情況考慮是便秘的可能便秘主要是由于不良的排便習(xí)慣或不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。建議您平時(shí)注意飲食，忌煙酒，禁食辛辣食物，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，您的飲食療法會(huì)有一定效果的