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            職業(yè)枯竭應該注意些什么?

            職業(yè)枯竭

            我三十六了,處于不大不小得年紀,工作十多年了,是一名中學老師,剛上班的時候很高興,面對這些快樂的面孔,最近卻越來越厭惡我的工作,我現(xiàn)在特別討厭每天重復的生活,作為一個班主任壓力還很大,班級成績不能落下,每個孩子都要照顧到,一年又一年,起早貪黑,枯燥的生活,很大的壓力我有點疲憊了,這是所謂的職業(yè)枯竭吧,這是病吧,我該怎么做來緩解一下?

            • 回答5

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              感覺有職業(yè)枯竭的時候,應該加強對職業(yè)生涯圈的管理,更加深入地了解自己的價值取向和承受壓力的能力,定期根據(jù)自己的職業(yè)生涯實踐進行理性的評估,找出自己的差距和不足,根據(jù)內外環(huán)境的變化修正自己的職業(yè)目標,針對自己的薄弱環(huán)節(jié)通過教育和培訓進行充實和提高,引導職業(yè)生涯順利發(fā)展,從而避免職業(yè)枯竭。祝健康

              2016-03-19 13:04
            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫(yī)師

              威縣婦女兒童醫(yī)院

              二級甲等

              外科

              您好,感覺有職業(yè)枯竭的時候,應該加強對職業(yè)生涯圈的管理,更加深入地了解自己的價值取向和承受壓力的能力,定期根據(jù)自己的職業(yè)生涯實踐進行理性的評估,找出自己的差距和不足,根據(jù)內外環(huán)境的變化修正自己的職業(yè)目標,針對自己的薄弱環(huán)節(jié)通過教育和培訓進行充實和提高,引導職業(yè)生涯順利發(fā)展,從而避免職業(yè)枯竭。祝健康。

              2016-03-19 03:47
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孟慶福 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好,我覺得老師是一個很光榮和幸福的職業(yè),應該加強對職業(yè)生涯圈的管理,更加深入地了解自己的價值取向和承受壓力的能力,定期根據(jù)自己的職業(yè)生涯實踐進行理性的評估,找出自己的差距和不足,根據(jù)內外環(huán)境的變化修正自己的職業(yè)目標,針對自己的薄弱環(huán)節(jié)通過教育和培訓進行充實和提高,引導職業(yè)生涯順利發(fā)展,從而避免職業(yè)枯竭以上是對“職業(yè)枯竭應該注意些什么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

              2016-03-19 01:21
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級

              內科

              要使用正確的方法應對壓力。在壓力來臨時,保持一個良好的心態(tài),嘗試去解決壓力帶來的不適感,比如感覺工作量太大,就進行一些時間管理,合理分配每個單位時間段里要做的事情。另外,要學會享受家庭和獨處時光。

              2016-03-18 18:26
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫(yī)師

              濰坊市人民醫(yī)院

              三級甲等

              普內科

              你好,我覺得老師是一個很光榮和幸福的職業(yè),應該加強對職業(yè)生涯圈的管理,更加深入地了解自己的價值取向和承受壓力的能力,定期根據(jù)自己的職業(yè)生涯實踐進行理性的評估,找出自己的差距和不足,根據(jù)內外環(huán)境的變化修正自己的職業(yè)目標,針對自己的薄弱環(huán)節(jié)通過教育和培訓進行充實和提高,引導職業(yè)生涯順利發(fā)展,從而避免職業(yè)枯竭。以上是對“職業(yè)枯竭應該注意些什么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

              2016-03-18 15:08
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

            什么是職業(yè)枯竭?   職業(yè)枯竭也可以叫職業(yè)倦怠。通常發(fā)生在人際接觸頻繁、密切的服務性職業(yè)中,因為持續(xù)的工作壓力、消極情緒體驗會造成心身疲憊和消耗狀態(tài)。輕型的對穩(wěn)定的工作方式、乏味的工作內容及單調的工作環(huán)境產生了倦怠之感。嚴重的心理衰竭狀況表現(xiàn)為對周圍人、事表現(xiàn)出極端的麻木不仁、冷漠態(tài)度。嚴重患者需要尋求心理醫(yī)生的幫助。 查看全文»

            頭痛 緊張性頭暈
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            • 季建林

              主任醫(yī)師 教授

              復旦大學附屬中山醫(yī)院

              擅長:詳情»

            • 許行健

              主任醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

              擅長:      解決精神疾病及心理 詳情»

            • 高鴻云

              主任醫(yī)師 教授

              復旦大學附屬兒科醫(yī)院

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            劉開成

            劉開成 /

            擅長:失眠、焦慮、抑郁、強迫、恐懼、神經官能癥、神經衰弱、精神分裂癥、躁狂、雙相情感障礙、人格障礙等難治性精神疾病的診斷和診治。

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            劉鷹

            劉鷹 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、雙相情感障礙、青春期情緒障礙、軀體形式障礙、精神分裂癥等精神心理疾病的診治。在兒童青少年心理干預、應激心理障礙和重性精神障礙,以及家庭、社會因素引起的多重心理問題等方面有較深的造詣。

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            夏光源

            夏光源 / 主治醫(yī)師

            擅長:抑郁癥、躁狂發(fā)作、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等心理科常見疾病的臨床診治,對青少年的學習、工作、人際關系、婚姻等問題,有豐富的臨床診治及心理治療經驗。

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