晚上不停的上廁所
2016-03-18 08:42
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前段時間因為頭暈，晚上容易失眠！后面到醫院檢查說睡眠不好，再后來就一直頭暈，到醫院檢查了沒有查出什么問題但是還是感到頭暈，于是到了晚上就擔心睡不著，后來就不斷的上廁所緩解這種焦慮，請問有什么好的方法改變這種情況呢？我知道這應該是心理上的問題，我覺得應該把睡眠看淡，應該抱一種無所謂的心態。但是實際作何想法是有區別的。今天我去了中山醫院心理咨詢科看了一下，醫生說我心里還算是正常的，花了150的掛號費，開了4毛錢的藥。當時就覺得虧了。我覺得心理上的東西要靠自己調節，我想問問這種情況我該怎么做才好？
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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梨,西瓜中含有利尿成份,可以導致尿液增加,所以,可以暫時不要服用這些水果,觀察夜尿是否減少.如果不能減少,還應考慮是尿路感染和腎虛所致.
2016-03-18 15:48
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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想一想失眠的原因是什么，有什么事困擾你嗎，如果沒有的話，晚上躺在床上，看一會兒無聊的書，想著自己一定會睡個好覺的，喝杯牛奶，或學一學自我催眠也不錯。但重要的是一定要把心結打開，失眠是有原因的，想一想吧。總休息不好容易老的喲，為了健康美麗，放下所有的事，把這些煩事打包，藏起來，先好好睡一覺再說吧。
2016-03-18 10:06
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