怎么讓肩膀骨骼變寬
2016-03-18 08:12
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性別男年齡16我16歲，個子1米81，吃的營養也很豐富，可是就是不長胖，而且手腕和肩膀骨骼很小，我14歲的時候曾去健身房鍛煉了肌肉，現在肌肉倒是有一些，可是骨架小，穿衣服不好看，，，，我還能長肩部骨骼嗎？該做些什么運動能增寬骨骼呢？引體向上和俯臥撐，跑步可以嗎？希望得到準確有效的回答，謝謝.
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您的這種情況很難通過鍛煉增寬肩部骨骼的，只要健康就可以，不要因為過度追求美帶來身體的損害。建議您通過鍛煉增強體質就可以，非常想追求肩部美那只能通過美容手術增寬骨骼，我認為沒這必要，你自己考慮吧。
2016-03-19 03:35
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