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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
2016-03-18 09:26
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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您好，您的情況可能是您最近遇到的事情比較多，而您又多愁善感，想事情比較多，導致您出現了上述問題。建議您可以和您的家人及朋友說出自己的心事，相信您的情況會有改善，培養一些愛好，充實自己的生活，相信您的情況會有改善。
2016-03-18 04:20
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好！你的這一現象是睡眠不好引起的，主要是大腦過度疲勞，就這一癥狀采用中醫中藥調理一下睡眠質量后便可得到恢復。
2016-03-17 23:48
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