您好，這個如果男性是有勃起不堅硬，時間短的話，那么可以吃一些溫補(bǔ)腎陽的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，豬腎，牛鞭，鹿血之類的都是有溫補(bǔ)腎陽的效果，但是一般也需要天天，吃個個把月才有改善的。但是如果你的時間短是因為心里因素或者前列腺問題導(dǎo)致的話，那么食補(bǔ)就不會有什么效果的。

你好，你的情況可能是有陽痿的表現(xiàn)了，可能是腎虛導(dǎo)致的陽痿了，建議你試試中醫(yī)中藥調(diào)補(bǔ)一下腎虛癥狀吧。腎虛指腎臟功能減弱，需要根據(jù)不同的癥狀調(diào)治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精、早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細(xì)弱等，治以補(bǔ)腎為主。建議你最好能夠中醫(yī)中藥調(diào)節(jié)一下，沒有痛苦，往往能夠產(chǎn)生意想不到的效果。飲食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒煙酒。

你好，你的情況考慮是陽萎的癥狀。性生活過度、自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。另外，提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。