你說的這樣的問題應該和頸椎病引起的有關，應注意日常的多運動一下促進身體的氣血運行建議應該注意日常的鍛煉促進氣血的通暢，可以用中藥的方法健脾化瘀活血通絡，外敷針灸按摩等方法都是可以用的，可用刮痧艾灸按摩穴位的方法，注意多運動

像您的情況首先存在遺傳性的高血壓史，如果嚴重的話會引發顱內壓增高，如頭暈頭痛，惡心，嘔吐等癥狀，又因為職業的關系，頸椎，腰椎壓力過大，頸椎病同樣會引發頭痛，頭暈，手臂麻木等情況建議您先去醫院做個頸部CT，看看目前頸椎部位的情況，是否發生退變，高血壓患者平時要注意不能飲酒，少食用過咸的，含鹽份高的食物，平時的自我保健可以去醫院定期做推拿療法，自己也可以用艾條對準頸椎部位用艾灸法，可以加速局部血液循環，促進腦供血，可以一定程度的緩解癥狀，希望我的回答可以幫助到您

考慮是頸椎病治療方法是牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。