你好孩子缺鋅食補含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生

嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩、食欲不振，甚至拒食。食補可以吃富含鋅的食品如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、瘦肉、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

你好，鋅的主要來源是富含鋅的食物，如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。建議多給寶寶吃一些動物肝臟，花生等，希望我的回答能幫助你！

你好，這種情況海產品是含有豐富的鋅的。海產品特別是牡蠣、貝類是含有豐富的鋅的，另外還有瘦肉、蛋黃、堅果都是含有鋅的可以給孩子多吃一些。以上是對“孩子缺鋅食補吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少