八個月寶寶睡眠時長受個體差異、環境、飲食、活動量、健康狀況等影響。通常，這個階段寶寶一天睡眠時長在12 - 16小時，包括夜間睡眠和白天小睡。 1. 個體差異：不同寶寶精力、生物鐘不同，睡眠時長有區別。有的寶寶精力旺盛，睡眠少；有的寶寶喜安靜，睡眠多。 2. 環境因素：安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環境，利于寶寶入睡和延長睡眠時間；嘈雜、光線強、溫度不適，會干擾寶寶睡眠。 3. 飲食情況：寶寶睡前吃飽，胃腸舒適，睡眠好；沒吃飽或吃太多消化不良，會影響睡眠時長。 4. 活動量：白天活動量大，寶寶易疲倦，晚上睡眠好；活動量少，精力充沛，睡眠可能減少。 5. 健康狀況：寶寶身體不適，如感冒、發燒、腹痛，會影響睡眠；身體健康，睡眠更安穩。 八個月寶寶睡眠時長受多種因素影響，家長要為寶寶創造良好睡眠環境，合理安排飲食和活動。若寶寶睡眠時長異常且伴有其他不適，建議到正規醫院小兒科就診。